成人高考考场心理调节六大绝招 安徽亳州成人高考报名人数6879人
2023-03-25 13:50:15 | 帮帮网
2014年成人高考考场心理调节六大绝招
抑制法：有许多学生在临考前总担心怯场，怕自己会紧张。对此，考生可用抑制法来避免怯场或走神。其原理是， 当大脑中一组神经元受到刺激后，会发出兴奋去刺激大脑皮层，产生思维活动。同时，它又会发出另一种兴奋，去抑制其他神经元的活动。运用抑止法的具体方法 是，当考生拿到试卷后，只需冷静地思考试卷上的题目，不需多久，这种怯场或走神的心理干扰就自然会被抑止，进而调整机体步入最佳状态来完成考试。
睡眠法：有些考生一接到试卷，由于昨夜不足，身体欠佳，或者因为怯场，导致发挥失常。此时不妨即卧在桌上，休息3至5分钟，以达到镇静的效果。这样做有利于中枢神经的协调，还能消除疲劳、紧张，使情绪稳定，思路敏捷。结果，使机体竞技状态从低谷走向高峰。
牧羊法：有一些考生拿到试卷后，便忧心忡忡，导致植物神经系统紊乱，使交感神经系统过度紧张，迷走神经过度抑制。这时，考生可让思路象牧羊一样，任其在大草原上畅游。这样，有利于植物神经协调，从而摆脱困境，顺利迎考。
化简法：以往，有很多优秀的考生一拿到试卷，就先把简单的试题消灭掉，再一步步地解决化简疑难的问题。因为一旦把简单的试题完成后，就能有效地稳定情绪，活跃思路，迅速提高反应能力。
精神致胜法：怯场既产生于精神方面的原因，就必须依靠精神的力量来解决。考生要利用机体的调节系统，通过意 念、言语改变中枢神经系统的兴奋性。如可以多次做深呼吸，双眼凝视一个目标，暗暗地对自己说要冷静，不要紧张，我能考得很好，我不会做的题别人 也不会等等，以强化意志，战胜紧张。
转移放松法：考生可采用转移注意力的方法，立即停止答卷。或者伏在桌上休息片刻，或者活动一下手、脚、头等部位，放松一下自己，也可请求监考老师批准出门喝口水或上厕所，通过暂时改变活动内容和环境，重新调整好情绪。如果因为遇到难题发慌，可先改做它题。
2014年安徽亳州成人高考报名人数6879人
从亳州市教育局获悉，2014年成人高考将于10月25日~26日举行，今年亳州共有6879人报名参加考试。和去年相比，增加了800多人。
据了解，此次考试最大的不同就是，自学考试、成人高考都新增了准考证网上打印功能，考生不需要到市教育考试院或报名点领取准考证。
由于成人高考今年首次实行网上打印准考证，考生自10月18日起可以登录安徽成人高校招生网(http://crbm.ahzsks.cn/ahcz)，凭预报名号自行打印准考证。若考生预报名号和密码丢失，报名系统设置了查找服务窗口，考生可以凭身份证号、姓名找回预报名号和密码。
记者还获悉，今年我市共设立4个考场，分别在亳州一中、一中南校、电大和师专。工作人员还特别提醒，考试时将严格凭两证进入考场(身份证、准考证)，如考生身份证遗失，请到公安机关办理临时身份证，否则不能进场考试。
2014年成人高考考场心理调节六大绝招抑制法：有许多学生在临考前总担心怯场，怕自己会紧张。对此，考生可用抑制法来避免怯场或走神。其原理是，当大脑中一组神经元受到刺激后，会发出兴奋去刺激大脑皮层，产生思维活动。同时，它又会发出另一种兴奋，去抑制其他神经元的活动。运用抑止法的具体方法是，当考生拿到试卷后，只需冷静地思考试卷上的题目，不需多久，这种怯场或走神的心理干扰就自然会被抑止，进而调整机体步
2014年成人高考考场心理调节六大绝招抑制法：有许多学生在临考前总担心怯场，怕自己会紧张。对此，考生可用抑制法来避免怯场或走神。其原理是，当大脑中一组神经元受到刺激后，会发出兴奋去刺激大脑皮层，产生思维活动。同时，它又会发出另一种兴奋，去抑制其他神经元的活动。运用抑止法的具体方法是，当考生拿到试卷后，只需冷静地思考试卷上的题目，不需多久，这种怯场或走神的心理干扰就自然会被抑止，进而调整机体步
2014年成人高考考场心理调节六大绝招抑制法：有许多学生在临考前总担心怯场，怕自己会紧张。对此，考生可用抑制法来避免怯场或走神。其原理是，当大脑中一组神经元受到刺激后，会发出兴奋去刺激大脑皮层，产生思维活动。同时，它又会发出另一种兴奋，去抑制其他神经元的活动。运用抑止法的具体方法是，当考生拿到试卷后，只需冷静地思考试卷上的题目，不需多久，这种怯场或走神的心理干扰就自然会被抑止，进而调整机体步
2014甘肃兰州成人高考报名人数17126人 10月15日，从兰州市招办了解到，今年下半年自学考试将于本月18、19日两天进行。今年兰州参加自考和成人高考的人数相比去年继续减少。其中自学考试人数连续两年以5000人的数量减少。据悉，造成人数减少的原因主要是因为普通高考录取率的不断提高，很多考生可通过三本院校实现学历教育。 两类考试人数逐年递减 市自考办考务人员表示，今年参加社会
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2015年成人高考落幕甘肃省成绩由市(州)招办通知 为期两天的2015年全国成人高考于昨日下午结束。记者从省教育考试院获悉，今年我省成人高考全面启动了考场视频及网络监控系统、作弊防控系统、考生身份验证系统，充分运用人防和技防相结合的方式，有效防范和打击有组织的群体性作弊、替考以及利用无线通讯工具作弊等违规行为。 据悉，今年我省成人高考实行网上评卷，网上评卷工作结束后，考试成绩由各市(
2014年安徽大学成人高考招生热点信息一、今年成人高考报名、考试时间1、安徽省各地、市报考我校函授、业余学习的考生，请于2014年8月25日9月3日登陆安徽省成人高校招生网(网址：www.ahcz.com.cn)网上报名和缴费，按照网页提示和要求在网上报名，9月10日14日到各市招办现场确认并办理相关手续。2、福建省、云南省考生按当地招生办规定的时间、方式报名。3、全国成人高考统一考试
2014年成人高考考场心理调节六大绝招抑制法：有许多学生在临考前总担心怯场，怕自己会紧张。对此，考生可用抑制法来避免怯场或走神。其原理是，当大脑中一组神经元受到刺激后，会发出兴奋去刺激大脑皮层，产生思维活动。同时，它又会发出另一种兴奋，去抑制其他神经元的活动。运用抑止法的具体方法是，当考生拿到试卷后，只需冷静地思考试卷上的题目，不需多久，这种怯场或走神的心理干扰就自然会被抑止，进而调整机体步
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