成人高考考场心理调节六大绝招河北成人高考报名人数164419人

2023-05-14 22:18:27 | 帮帮网

2014年成人高考考场心理调节六大绝招

抑制法：有许多学生在临考前总担心怯场，怕自己会紧张。对此，考生可用抑制法来避免怯场或走神。其原理是，当大脑中一组神经元受到刺激后，会发出兴奋去刺激大脑皮层，产生思维活动。同时，它又会发出另一种兴奋，去抑制其他神经元的活动。运用抑止法的具体方法是，当考生拿到试卷后，只需冷静地思考试卷上的题目，不需多久，这种怯场或走神的心理干扰就自然会被抑止，进而调整机体步入最佳状态来完成考试。

睡眠法：有些考生一接到试卷，由于昨夜不足，身体欠佳，或者因为怯场，导致发挥失常。此时不妨即卧在桌上，休息3至5分钟，以达到镇静的效果。这样做有利于中枢神经的协调，还能消除疲劳、紧张，使情绪稳定，思路敏捷。结果，使机体竞技状态从低谷走向高峰。

牧羊法：有一些考生拿到试卷后，便忧心忡忡，导致植物神经系统紊乱，使交感神经系统过度紧张，迷走神经过度抑制。这时，考生可让思路象牧羊一样，任其在大草原上畅游。这样，有利于植物神经协调，从而摆脱困境，顺利迎考。

化简法：以往，有很多优秀的考生一拿到试卷，就先把简单的试题消灭掉，再一步步地解决化简疑难的问题。因为一旦把简单的试题完成后，就能有效地稳定情绪，活跃思路，迅速提高反应能力。

精神致胜法：怯场既产生于精神方面的原因，就必须依靠精神的力量来解决。考生要利用机体的调节系统，通过意念、言语改变中枢神经系统的兴奋性。如可以多次做深呼吸，双眼凝视一个目标，暗暗地对自己说要冷静，不要紧张，我能考得很好，我不会做的题别人也不会等等，以强化意志，战胜紧张。

转移放松法：考生可采用转移注意力的方法，立即停止答卷。或者伏在桌上休息片刻，或者活动一下手、脚、头等部位，放松一下自己，也可请求监考老师批准出门喝口水或上厕所，通过暂时改变活动内容和环境，重新调整好情绪。如果因为遇到难题发慌，可先改做它题。

2014年河北成人高考报名人数164419人

从河北省教育考试院获悉，2014年河北省成人高考报名工作日前结束。据统计，今年全省成人高考报名人数为164419人，比2013年增加13255人，考试将于10月25日、26日进行。

从招生类别来看，统一考试考生164213人，免试生206人;从招生类型来看，专升本报名85189人，高起本报名7644人，高起专报名71586人;从考生选报的学习形式来看，报函授学习的考生95938人，报业余学习的考生67656人，报脱产学习的考生825人。从以上数据可以看出，专升本报名人数占全省报名总人数的51.81%，其报名人数已连续五年超过专科，而函授学习则备受在职从业人员青睐。

今年河北省成人高考继续采用网上报名和现场确认相结合的方式，并对网上报名系统进行了升级，对现场确认系统进行了重新开发。在今年的报名工作中，河北省主要采取了以下几项措施：帮帮网

河北省成人高考全部实行网上报名、网上支付。未在网上支付报名考务费的考生不能进行报名信息现场确认。未进行报名信息现场确认的，其报名信息无效;报名信息现场确认阶段，使用身份证阅读器采集考生身份证信息，并与考生网上填报的基本信息进行比对，发现问题当场更正，减少考生信息填报错误。

报名信息现场确认阶段，使用指纹仪采集考生指纹信息，从源头上防范成人高考中的替考等舞弊现象;在报名信息确认现场要求考生签订《诚信考试承诺书》，告知考生有关考试规则和履行诚信考试义务。

与“成人高考考场心理调节六大绝招河北成人高考报名人数164419人”相关推荐

河北省成人高考开始现场确认成人高考考场心理调节六大绝招

河北省2015年成人高考开始现场确认根据我省2015年成人高考安排，9月7日至11日为现场确认时间，昨日，市教育考试院在官方网站公布了石市各现场确认点地址和联系电话。需要特别提醒的是，考生须按选择的确认地点和确认时间，到现场按流程办理报名信息确认手续，其他确认点无法受理。报名信息须本人确认，不得由他人代替。在石市务工的外省籍考生，还须持所在地公安机关签发的《居住证》。今年我省实行

2023-04-13 20:14:54

成人高考考场心理调节六大绝招河北成人高考成绩查询入口

2014年成人高考考场心理调节六大绝招抑制法：有许多学生在临考前总担心怯场，怕自己会紧张。对此，考生可用抑制法来避免怯场或走神。其原理是，当大脑中一组神经元受到刺激后，会发出兴奋去刺激大脑皮层，产生思维活动。同时，它又会发出另一种兴奋，去抑制其他神经元的活动。运用抑止法的具体方法是，当考生拿到试卷后，只需冷静地思考试卷上的题目，不需多久，这种怯场或走神的心理干扰就自然会被抑止，进而调整机体步

2023-03-25 17:54:40

河北成人高考照顾加分政策成人高考考场心理调节六大绝招

2015年河北成人高考照顾加分政策照顾加分政策 (一)运动健将和武术项目武英级运动员称号获得者(须经省级体育行政部门审核并出具运动成绩证明)，河北省教育考试院可以在考生考试成绩基础上增加50分投档(一级运动员称号获得者为30分)，是否录取由招生学校确定。 (二)符合下列条件之一的考生，河北省教育考试院可以在考生考试成绩基础上增加20分投档，是否录取由招生学校确定。 1.

2023-04-23 08:38:07

成人高考落幕成人高考考场心理调节六大绝招

2015年成人高考落幕甘肃省成绩由市(州)招办通知为期两天的2015年全国成人高考于昨日下午结束。记者从省教育考试院获悉，今年我省成人高考全面启动了考场视频及网络监控系统、作弊防控系统、考生身份验证系统，充分运用人防和技防相结合的方式，有效防范和打击有组织的群体性作弊、替考以及利用无线通讯工具作弊等违规行为。据悉，今年我省成人高考实行网上评卷，网上评卷工作结束后，考试成绩由各市(

2023-03-29 08:41:06

成人高考考场心理调节六大绝招河北省成人高考成绩查询系统

2023-05-13 20:08:10

成人高考考场心理调节六大绝招河南成人高考录取分数线

2023-03-24 04:41:14

成人高考考场心理调节六大绝招安徽亳州成人高考报名人数6879人

2023-03-25 13:50:15

成人高考考场心理调节六大绝招安徽蚌埠成人高考报名人数8600人

2023-04-04 15:41:47

栏目推荐