2023-04-08 15:02:04 | 帮帮网
抑制法:有许多学生在临考前总担心怯场,怕自己会紧张。对此,考生可用抑制法来避免怯场或走神。其原理是, 当大脑中一组神经元受到刺激后,会发出兴奋去刺激大脑皮层,产生思维活动。同时,它又会发出另一种兴奋,去抑制其他神经元的活动。运用抑止法的具体方法 是,当考生拿到试卷后,只需冷静地思考试卷上的题目,不需多久,这种怯场或走神的心理干扰就自然会被抑止,进而调整机体步入最佳状态来完成考试。
睡眠法:有些考生一接到试卷,由于昨夜不足,身体欠佳,或者因为怯场,导致发挥失常。此时不妨即卧在桌上,休息3至5分钟,以达到镇静的效果。这样做有利于中枢神经的协调,还能消除疲劳、紧张,使情绪稳定,思路敏捷。结果,使机体竞技状态从低谷走向高峰。
牧羊法:有一些考生拿到试卷后,便忧心忡忡,导致植物神经系统紊乱,使交感神经系统过度紧张,迷走神经过度抑制。这时,考生可让思路象牧羊一样,任其在大草原上畅游。这样,有利于植物神经协调,从而摆脱困境,顺利迎考。
化简法:以往,有很多优秀的考生一拿到试卷,就先把简单的试题消灭掉,再一步步地解决化简疑难的问题。因为一旦把简单的试题完成后,就能有效地稳定情绪,活跃思路,迅速提高反应能力。
精神致胜法:怯场既产生于精神方面的原因,就必须依靠精神的力量来解决。考生要利用机体的调节系统,通过意 念、言语改变中枢神经系统的兴奋性。如可以多次做深呼吸,双眼凝视一个目标,暗暗地对自己说要冷静,不要紧张,我能考得很好,我不会做的题别人 也不会等等,以强化意志,战胜紧张。
转移放松法:考生可采用转移注意力的方法,立即停止答卷。或者伏在桌上休息片刻,或者活动一下手、脚、头等部位,放松一下自己,也可请求监考老师批准出门喝口水或上厕所,通过暂时改变活动内容和环境,重新调整好情绪。如果因为遇到难题发慌,可先改做它题。
成考报考在即。每年都有不少考生选择艺术类专业作为自己的目标。成考艺术类专业考生经常有两个认识误区,一是只看重艺术专业技能的训练而轻视了 文化课复习,二是虽然文化知识过关但却对艺术专业加试毫无准备。这两种情况可能都会给考生的录取结果带来不利影响。距离成考还有两个月,专业训练、文化课 复习两手抓两手都要硬,才能获得理想的结果。
比起普通高考艺术类专业考生,在成考艺术类专业考生当中,很多人并非出于职业需要,而是想通过成教系统的学习来掌握一项艺术技能,或者只是单纯 为了满足兴趣、陶冶性情。但其中不少考生此前没有受过正规的基础训练,虽然在某些艺术项目上有不少心得,但在另一些基础技艺上却存在短板。而成考专业加试 恰恰侧重于基础。一旦考生的短板是加试的内容,可能就无法通过考试。因而考生要针对加试项目早作准备,即使抱着玩票的心态学习艺术,也要认真对待才能 学有所成。
相较于其他专业而言,艺术类专业更注重专业加试的成绩。多数学校往往只要求考生文化课成绩达到最低录取控制分数线。但这并不意味着考生可以轻视 文化课复习。成考录取率虽高,但每年仍有不少考生被挡在最低录取控制分数线之外。统考时考生之间仍然存在着竞争,对文化课的复习不可掉以轻心。很多立志在 艺术类专业有所发展的考生,平时在本行上下足了功夫,争取精益求精,而对综合文化素质的培养却抱着应付考试的心态。事实上,对于艺术类行业的从业 者而言,综合文化素质同样对专业水平有至关重要的影响。考生在进入成教院校后也别忽视非专业的素质培养。
2014年成人高考艺术类考生不要轻视文化课复习成考艺术类专业考生经常有两个认识误区,一是只看重艺术专业技能的训练而轻视了文化课复习,二是虽然文化知识过关但却对艺术专业加试毫无准备。这两种情况可能都会给考生的录取结果带来不利影响。距离成考还有两个月,专业训练、文化课复习两手抓两手都要硬,才能获得理想的结果。成考艺术类专业考生当中,很多人并非出于职业需要,而是想通过成教系统的学习来掌握一项艺术
2015年成人高考落幕甘肃省成绩由市(州)招办通知 为期两天的2015年全国成人高考于昨日下午结束。记者从省教育考试院获悉,今年我省成人高考全面启动了考场视频及网络监控系统、作弊防控系统、考生身份验证系统,充分运用人防和技防相结合的方式,有效防范和打击有组织的群体性作弊、替考以及利用无线通讯工具作弊等违规行为。 据悉,今年我省成人高考实行网上评卷,网上评卷工作结束后,考试成绩由各市(
2014年成人高考艺术类考生:专业文化两手抓成考报考在即。每年都有不少考生选择艺术类专业作为自己的目标。成考艺术类专业考生经常有两个认识误区,一是只看重艺术专业技能的训练而轻视了文化课复习,二是虽然文化知识过关但却对艺术专业加试毫无准备。这两种情况可能都会给考生的录取结果带来不利影响。距离成考还有两个月,专业训练、文化课复习两手抓两手都要硬,才能获得理想的结果。比起普通高考艺术类专业考生,
2014年中央美术学院成人高考招生章程中央美术学院是全国唯一一所教育部直属的高等美术院校,办学历史悠久,师资力量雄厚,教学严谨。为满足社会需要,提高在职、从业人员的专业水平,我院将招收成人高等教育学历生。为保证招生工作的顺利进行,规范招生行为,维护考生合法权益,提高生源质量,根据教育部文件精神,结合我院成人高等学历教育招生的实际情况,特制定本章程。第一条招生对象热爱祖国、品德良好、遵纪守
2015年成人高考落幕甘肃省成绩由市(州)招办通知 为期两天的2015年全国成人高考于昨日下午结束。记者从省教育考试院获悉,今年我省成人高考全面启动了考场视频及网络监控系统、作弊防控系统、考生身份验证系统,充分运用人防和技防相结合的方式,有效防范和打击有组织的群体性作弊、替考以及利用无线通讯工具作弊等违规行为。 据悉,今年我省成人高考实行网上评卷,网上评卷工作结束后,考试成绩由各市(
2014年成人高考政治考场答题步骤一、锁定考点(分析材料,明确观点)捕捉题干信号,把握材料线索,比对理论框架,确认考点原理。仔细审题,找出本题目是关于哪个科学的哪个章节,在草稿纸上写下此章节内所有可能与本题有联系的基本概念及原理。大多数题目是跨章节,甚至跨学科的,要注意思维的发散性。二、原理阐述(阐述概念)表述尽量准确。但只要理解正确,不苛求一字不差。如果背住的原理文字量太少,显得内容
2014年成人高考考场超常发挥八大技巧一、考前可通过心理暗示缓解紧张情绪,进行临场心理调节。紧张时可用我能行、静心、认真等自我暗示来稳定情绪,适当做做深呼吸。二、参加成考的学生需要将平时的家庭、学校、社会的压力全丢掉,轻装上阵。三、拿到试卷后,不要急于动笔,先浏览试题,粗略知道各题的难易、分值后合理安排答题时间。分值较小的题,如果一时做不出来,可先放一放,抢时间先做会做的题,然后再回头考
成人高考今天落幕95后考生占多数 全国成人高等学校招生统一考试将于今天落幕。新安晚报、安徽网记者调查发现,今年的成人高考考生中出现不少1995年以后出生的年轻人,中专、技校等高职院校毕业学生占大比例。不少考生在接受记者采访时称,合肥地区不少用工企业要求员工入职或升职至少要有大专以上文凭,因此很多当初未圆大学梦的年轻人便希望通过成人高考来圆梦。2014年成人高考考场心理调节六大绝招抑制
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