成人高考考前减压四法河南郑州成人高考报考人数41158人

2023-03-28 21:47:14 | 帮帮网

2014年成人高考考前减压四法

一、注意力转移法

大多数成人考生的学习专注力较以前均有下降，考前复习可以先测试自己的专注力延续时间(大多数考生在20分钟左右)，根据此再确定自己复习的时间段。一种良好的复习办法是文、理科目错开复习，即注意力转移法。文科(如语文)是发散思维、理科(如数学)是逻辑思维，这两种差度较大的科目交叉复习实际上是左右脑的交替休息。帮帮网

二、运动休息法

感觉大脑疲劳可适当运动，以10分钟为宜，超过10分钟就适得其反了。

三、心理暗示法

把自己所有的复习资料分门别类准备妥当，这不仅节约复习时间和提高效率，也是一种心理暗示，意味着我已经准备好了考试，有益缓解心理压力。

四、增强自信法

从平时做练习题时就先挑会做的，别在任何一道难题前卡壳太久。不断地征服题目会增强复习的自信，在心情愉悦或者有帮助的时候去回顾难题也许就不难了。

成考考试马上就要到了，在考试前的这段时间里面，学习和复习虽然很重要但是如果忽略心理减压，会使复习的效果事倍功半。所以在复习其也不要忘记减压，这样才能使和学习达到理想的效果。

2014年河南郑州成人高考报考人数41158人

昨日，记者从河南省招办获悉，2014年成人高招考试将于10月25日至26日举行，今年省会考区共设49个考点。23日起，郑州市考生可凭身份证、报名信息确认表自行到报名确认点领取准考证。

据介绍，今年郑州市成人高考共设49个考点，1382个考场，41158名统考生将参加本次考试，其中，专升本13120人，高起本1120人，高起专26918人。

按照规定，成人高校招生考试的所有科目(小语种除外)实行网上评卷。试题卷和答题卷完全分离。除专升本考试的医学综合科目只有客观题(选择题)外，其他科目试题卷均有客观题(选择题)和主观题(非选择题)两部分内容。高起本、高起专的统考科目每门考试时间为120分钟;专升本的统考科目每门考试时间为150分钟。

成人高考考试成绩通知本人，不公布，不对考生查卷。考生可以通过河南省招生办公室网站(http://www.heao.gov.cn.)、河南招生考试信息网(http://www.heao.com.cn.)查询考试成绩和录取结果。11月20日以后，可以上网查询考试成绩;12月30日以后，可以在网上查询录取结果。

今年我省成人高考全部使用标准化考点。考试期间，省、市招生考试办公室将开启网上视频巡查系统、考生身份验证系统和作弊防控系统。省招办提醒考生诚信应考。

按照计划，全省2014年成人高考征集志愿时间为12月14日~15日。

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