成人高考考前减压四法河北沧州成人高考报名人数11155人

2023-04-28 12:42:04 | 帮帮网

2014年成人高考考前减压四法

一、注意力转移法

大多数成人考生的学习专注力较以前均有下降，考前复习可以先测试自己的专注力延续时间(大多数考生在20分钟左右)，根据此再确定自己复习的时间段。一种良好的复习办法是文、理科目错开复习，即注意力转移法。文科(如语文)是发散思维、理科(如数学)是逻辑思维，这两种差度较大的科目交叉复习实际上是左右脑的交替休息。

二、运动休息法

感觉大脑疲劳可适当运动，以10分钟为宜，超过10分钟就适得其反了。

三、心理暗示法

把自己所有的复习资料分门别类准备妥当，这不仅节约复习时间和提高效率，也是一种心理暗示，意味着我已经准备好了考试，有益缓解心理压力。

四、增强自信法

从平时做练习题时就先挑会做的，别在任何一道难题前卡壳太久。不断地征服题目会增强复习的自信，在心情愉悦或者有帮助的时候去回顾难题也许就不难了。

成考考试马上就要到了，在考试前的这段时间里面，学习和复习虽然很重要但是如果忽略心理减压，会使复习的效果事倍功半。所以在复习其也不要忘记减压，这样才能使和学习达到理想的效果。

2014年河北沧州成人高考报名人数11155人

2014年全国成人高等学校招生统一考试将于本月25日(周六)、26日(周日)进行。今年，沧州共设12个考点、378个考场，共有11155名考生报名参加成人高考，考生人数创历史最高。

昨天，记者在沧州教育考试院了解到，在今年沧州11155名考生中，专科起点升本科报名6772人，高中起点升本科报名525人，高中起点升专科报名3858人，本次成人高考是2014年我市主城区承担的最大规模的国家教育统一考试，设市二中、市三中、市职教中心、市五中、市八中、市十四中、市实验小学、沧州医学高等专科学校、沧县实验学校、市民族中学、市十中、市育红小学等12个考点，共378个考场。

考试时间和科目为：高中起点升本、专科的考生，将于10月25日上午9时至11时考语文，下午14时30分至16时30分考数学;26日上午9时至11时考英语，下午14时30分至16时30分考专业基础课(高起本文科考历史和地理、高起本理科考物理和化学)。专科起点升本科的考生，将于10月25日上午9时至11时30分考政治，下午14时30分至17时考英语;26日上午9时至11时30分考专业基础课，按所报不同专业分考大学语文、艺术概论、民法、高等数学(一)、医学综合、高等数学(二)、教育理论和生态学基础。

市教育考试院成考科相关负责人介绍，今年的成人高考采用一题多卷，各考生试卷试题将不相同。各考点均配备了指纹仪、二代身份证阅读器，将对考生进行身份证识别和指纹信息核对。考生入场时，要进行金属探测器检测，请广大考生不要携带手机等通讯工具、手表等金属物品，以及其他规定以外的物品。市教育考试院为每位考生下发致成人高考的一封信，考区充分运用高科技的监控手段和防范措施治理利用现代通讯工具作弊，重拳打击有组织集体舞弊和替考行为。

同时，提醒广大考生，考试前一旦遗失准考证，考生本人可携带身份证到考试院117室办理。帮帮网

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