成人高考考前减压四法辽宁省成人高考成绩查询方式公布

2023-03-19 04:15:43 | 帮帮网

2014年成人高考考前减压四法

一、注意力转移法

大多数成人考生的学习专注力较以前均有下降，考前复习可以先测试自己的专注力延续时间(大多数考生在20分钟左右)，根据此再确定自己复习的时间段。一种良好的复习办法是文、理科目错开复习，即注意力转移法。文科(如语文)是发散思维、理科(如数学)是逻辑思维，这两种差度较大的科目交叉复习实际上是左右脑的交替休息。

二、运动休息法

感觉大脑疲劳可适当运动，以10分钟为宜，超过10分钟就适得其反了。

三、心理暗示法

把自己所有的复习资料分门别类准备妥当，这不仅节约复习时间和提高效率，也是一种心理暗示，意味着我已经准备好了考试，有益缓解心理压力。

四、增强自信法

从平时做练习题时就先挑会做的，别在任何一道难题前卡壳太久。不断地征服题目会增强复习的自信，在心情愉悦或者有帮助的时候去回顾难题也许就不难了。

成考考试马上就要到了，在考试前的这段时间里面，学习和复习虽然很重要但是如果忽略心理减压，会使复习的效果事倍功半。所以在复习其也不要忘记减压，这样才能使和学习达到理想的效果。

辽宁省2009年成人高考成绩查询方式公布

辽宁2009年10月成人高考评卷工作由省招考办统一组织。考生成绩由各市招考办负责通知，不公布，不对考生查卷。考生可通过168信息台和辽宁招生考试之窗网站（http://www.lnzsks.com/）查询考试成绩。

与“成人高考考前减压四法辽宁省成人高考成绩查询方式公布”相关推荐

成人高考考前减压四法湖南省成人高考录取信息查询方式

2014年成人高考考前减压四法一、注意力转移法大多数成人考生的学习专注力较以前均有下降，考前复习可以先测试自己的专注力延续时间(大多数考生在20分钟左右)，根据此再确定自己复习的时间段。一种良好的复习办法是文、理科目错开复习，即注意力转移法。文科(如语文)是发散思维、理科(如数学)是逻辑思维，这两种差度较大的科目交叉复习实际上是左右脑的交替休息。二、运动休息法感觉大脑疲劳可适当运动，以

2023-05-12 01:45:17

成人高考考前减压四法山东省成人高考成绩查询系统

2023-05-14 17:53:04

成人高考考前减压四法四川成人高考成绩查询时间

2023-04-11 22:11:29

成人高考考前减压四法北京市成人高考成绩查询

2023-05-13 20:12:41

成人高考考前减压四法北京成人高考成绩11月14日公布

2023-03-30 02:56:52

成人高考考前减压四法河南成人高考成绩查询入口

2023-03-30 21:46:26

成人高考考前减压四法西藏成人高考成绩查询时间