成人高考考前减压四法山东省成人高考成绩查询系统

2023-05-14 17:53:04 | 帮帮网

2014年成人高考考前减压四法

一、注意力转移法

大多数成人考生的学习专注力较以前均有下降，考前复习可以先测试自己的专注力延续时间(大多数考生在20分钟左右)，根据此再确定自己复习的时间段。一种良好的复习办法是文、理科目错开复习，即注意力转移法。文科(如语文)是发散思维、理科(如数学)是逻辑思维，这两种差度较大的科目交叉复习实际上是左右脑的交替休息。

二、运动休息法

感觉大脑疲劳可适当运动，以10分钟为宜，超过10分钟就适得其反了。

三、心理暗示法

把自己所有的复习资料分门别类准备妥当，这不仅节约复习时间和提高效率，也是一种心理暗示，意味着我已经准备好了考试，有益缓解心理压力。

四、增强自信法帮帮网

从平时做练习题时就先挑会做的，别在任何一道难题前卡壳太久。不断地征服题目会增强复习的自信，在心情愉悦或者有帮助的时候去回顾难题也许就不难了。

成考考试马上就要到了，在考试前的这段时间里面，学习和复习虽然很重要但是如果忽略心理减压，会使复习的效果事倍功半。所以在复习其也不要忘记减压，这样才能使和学习达到理想的效果。

山东省2009年成人高考成绩查询系统

山东2009年成人高考成绩已公布，请考生及时查询。

请点击进入成绩查询系统

与“成人高考考前减压四法山东省成人高考成绩查询系统”相关推荐

成人高考考前减压四法山东成人高考录取查询系统入口

2014年成人高考考前减压四法一、注意力转移法大多数成人考生的学习专注力较以前均有下降，考前复习可以先测试自己的专注力延续时间(大多数考生在20分钟左右)，根据此再确定自己复习的时间段。一种良好的复习办法是文、理科目错开复习，即注意力转移法。文科(如语文)是发散思维、理科(如数学)是逻辑思维，这两种差度较大的科目交叉复习实际上是左右脑的交替休息。二、运动休息法感觉大脑疲劳可适当运动，以

2023-04-05 02:15:37

成人高考考前减压四法西藏成人高考成绩查询系统

2023-04-03 17:41:15

成人高考考前减压四法山西省成人高考录取结果查询系统

2023-05-11 13:15:22

成人高考考前减压四法西藏省成人高考录取结果查询系统

2023-03-18 03:09:45

成人高考考前减压四法河北省成人高考录取结果查询系统

2023-05-16 05:06:56

成人高考考前减压四法贵州省成人高考录取结果查询系统

2023-05-16 13:16:14

成人高考考前减压四法四川成人高考成绩查询时间