成人高考备考需保持良好心态 青海成人高考录取分数线

2014年成人高考备考需保持良好心态

2014年成人高考在10月份就要考试了，已经没有多少时间剩余，是不是有些考生开始焦虑，感觉时间太紧呢?

其实，成人高考除了是一场知识的硬战也是一场重要的心理心态战，如果考生不能调节心态，那么就会影响所学知识的发挥。那么如何调节心态呢，不妨参考以下方法：

1、暗示自我，回忆成功案例，提高考前自信。

自信对一个人很重要，如果没有自信，在面对困难的时候，就会独自哀伤，妄自菲薄。一个情绪低落的人，又怎么能超常发挥，去克服困难呢。

2、要树立自信，就要勤奋勉励，脚踏实地做事。

只有做出了实事，人的心里才能踏实，夙夜静思，才能感到成就感，因此自信会慢慢培养起来。

当自信缺乏的时候，可以回忆下自己做成功的事情，以增加自信度，要相信，世界上的道理是相通的，你这件事能做好，证明你已经具备了跨越任何困难的主观能动力。

3、适当降低目标，充分激励自我，使自己快乐并兴奋起来。

或许有些同学不认同上面的说法，其实你想想，如果要订立目标，不应是现在，而是在为成人高考彻底奋斗的时候，在那个时候，目标定高一些，可以激发自己追求目标的动力。但是现在，马上就要成人高考了，可以适当放低目标，给自己减少压力，这样复习增压，考前解压得方法符合心理发展的规律，不妨一试。

人需要激励，需要快乐，尤其是面对严峻的形势的时候，还需要兴奋起来。要有一种惹得一身剐，敢把皇帝拉下马的豪迈情怀，只有这样人的能力才能得以张长发挥，暗藏的潜能才能被激发出来。

4、坦然自适，知识怡然心会，心境沉着淡定。

沉着淡定的心态和快乐兴奋的心里是没有冲突的。淡定里面即存在着快乐，人快乐的时候，也要有所收敛，不能侍才放况起来。只有带着微微兴奋，但又沉着淡定的心里，才能全面地把握一切，客观冷静地完成考试。

5、不要放弃任何一丝机会，做到尽吾志则无悔矣。

著名诗人艾青说过，即使，我是一只鸟儿，我也应该歌唱，是啊，即使你现在不尽如意，你还是应该把握住机会，在历史的面前，做到尽吾志，莫道错过的时候，才后悔万分，这样的人生，必定是失败和苍白的人生，作为考生不得不引以为戒。

大概每个人都知道成人高考前心态很重要，但更重要的是要明白如何调节心态，积极地调集能动性，改善心境，调整心态，改善自身状态，这样才能以自变(改变自我)，而应万变，决胜成人高考，赢在明天!

2009年青海成人高考录取分数线

2009年青海成人高考录取分数线。

各招生学校、各州（地、市）、县（区）招生委员会、青海油田职工培训中心：

根据教育部《关于做好2009年全国成人高校招生工作的通知》（教学［2009］4号）和全国成人省级招办主任联席会议精神，结合我省实际情况，今年成人高校招生录取最低控制分数线划定如下，请遵照执行。

一、专科起点升本科

1、哲学、文学（艺术类除外）、历史学以及中医、中药学（一级学科）类：130分

2、工学、理学（生物科学类、地理科学类、环境科学类、心理学类等四个一级学科除外）：105分

3、经济学、管理学以及职业教育类、生物科学类、地理科学类、环境科学类、心理学类、药学类（除中药学类外）等六个学科：105分

4、法学类：135分

5、教育学类（职业教育类一级学科除外）：120分

6、农学类：120分

7、医学类（中医学类、药学类等两个一级学科除外）：205分

二、高中起点本、专科

1、高中起点的本科

（1）文科：140分

（2）理科：125分

2、高中起点的高职（高专）

（1）文科：100分

（2）理科：100分

（3）藏文文科：100分

（4）藏文理科：100分

附：2008年青海成人高考录取分数线

青海省招办公布今年我省成人高校招生录取最低控制分数线。录取工作将从本月20日起至12月20日结束。

一、专科起点升本科

1.哲学、文学(艺术类除外)、历史学以及中医、中药学(一级学科)类：110分；

2.艺术类：135分；

3.工学、理学(生物科学类、地理科学类、环境科学类、心理学类等四个一级学科除外)：100分；

4.经济学、管理学以及职业教育类、生物科学类、地理科学类、环境科学类、心理学类、药学类(除中药学类外)等六个学科：100分；

5.法学类：100分；

6.教育学类(职业教育类一级学科除外)：100分；

7.农学类：100分；

8.医学类(中医学类、药学类两个一级学科除外)：205分。

二、高中起点本、专科

1.高中起点的本科

(1)文科：135分；

(2)理科：120分；

2.高中起点的高职(高专)

(1)文科：100分；

(2)理科：100分；

(3)藏文文科：120分；

(4)藏文理科：130分。