成人高考考场心理调节六大绝招 绵阳成人高考成绩查询时间:11月14日左右
2023-05-13 17:11:25 | 帮帮网
2014年成人高考考场心理调节六大绝招
抑制法：有许多学生在临考前总担心怯场，怕自己会紧张。对此，考生可用抑制法来避免怯场或走神。其原理是， 当大脑中一组神经元受到刺激后，会发出兴奋去刺激大脑皮层，产生思维活动。同时，它又会发出另一种兴奋，去抑制其他神经元的活动。运用抑止法的具体方法 是，当考生拿到试卷后，只需冷静地思考试卷上的题目，不需多久，这种怯场或走神的心理干扰就自然会被抑止，进而调整机体步入最佳状态来完成考试。
睡眠法：有些考生一接到试卷，由于昨夜不足，身体欠佳，或者因为怯场，导致发挥失常。此时不妨即卧在桌上，休息3至5分钟，以达到镇静的效果。这样做有利于中枢神经的协调，还能消除疲劳、紧张，使情绪稳定，思路敏捷。结果，使机体竞技状态从低谷走向高峰。
牧羊法：有一些考生拿到试卷后，便忧心忡忡，导致植物神经系统紊乱，使交感神经系统过度紧张，迷走神经过度抑制。这时，考生可让思路象牧羊一样，任其在大草原上畅游。这样，有利于植物神经协调，从而摆脱困境，顺利迎考。
化简法：以往，有很多优秀的考生一拿到试卷，就先把简单的试题消灭掉，再一步步地解决化简疑难的问题。因为一旦把简单的试题完成后，就能有效地稳定情绪，活跃思路，迅速提高反应能力。
精神致胜法：怯场既产生于精神方面的原因，就必须依靠精神的力量来解决。考生要利用机体的调节系统，通过意 念、言语改变中枢神经系统的兴奋性。如可以多次做深呼吸，双眼凝视一个目标，暗暗地对自己说要冷静，不要紧张，我能考得很好，我不会做的题别人 也不会等等，以强化意志，战胜紧张。
转移放松法：考生可采用转移注意力的方法，立即停止答卷。或者伏在桌上休息片刻，或者活动一下手、脚、头等部位，放松一下自己，也可请求监考老师批准出门喝口水或上厕所，通过暂时改变活动内容和环境，重新调整好情绪。如果因为遇到难题发慌，可先改做它题。
2014年绵阳成人高考成绩查询时间:11月14日左右
今年全国成人高校招生考试于10月25、26日进行。今年我市报名人数6766人，共设9个考区、11个考点、239个考场。昨(24)日，教育部学生司和四川省考试院有关领导检查了我市成人高考备考情况。
全国成人高校招生考试是除高考外另一大规模的国家教育统一考试，也是很多高考落榜者以及自学者进入大学学习的又一种途径。为了确保成人高考的公平、公正，今年我省成人高考首次全面启用身份验证系统，报名时均采集了考生的指纹和面颊信息。考生必须通过指纹和面颊信息比对，与报名信息一致方可进入考场参加考试。为防范高科技作弊，各考点统一配备了无线信号屏蔽器和金属探测仪等防作弊设备，以人防与技防相结合的方式严控考场违纪。
我市公安等相关部门则加大网络有害信息防范力度，对网络上一切有害考试的信息进行查处;市经信委在考试期间将出动无线电监测车和专业技术人员，对各考点周围的异常不明信号进行追踪和拦截。对违纪舞弊考生将严格按照教育部相关规定处置，并在考点?光，同时通报考生所在学校或单位处理，确保成人高考公平公正，切实维护国家教育考试信誉。
此外，市招办提醒，考生必须携带二代身份证和准考证按规定时间参加考试，主动配合监考老师接受身份验证和安全检查。考试期间尽量不穿戴有金属的衣物和饰品，不带手机等违禁物品。考试在国家教育考试标准化考点内进行，考试全程视频监控并录像，考生应自觉遵守考试规则。考试结束后，将对视频录像进行回放，回放时发现考生在考试过程中有违纪舞弊行为，将按教育部相关规定严肃处理。
据悉，考试成绩发布时间在11月14日左右，届时考生可通过绵阳招生考试网(www.zszk.net)和当地招办查询成绩。帮帮网
2015上海成人高考成绩查询时间：11月12日20:00起 2015年上海市成人高校招生统一文化考试成绩将于11月12日20:00点起公布。具体如下： 一、成绩查询方法 1.登录第一志愿报考学校的网站查询。 2.登录“上海招考热线”网站(www.shmeea.com.cn或www.shmeea.edu.cn)准确输入本人准考证号及密码(初始密码为身份证号最后非字母六位数
2014年成人高考考场心理调节六大绝招抑制法：有许多学生在临考前总担心怯场，怕自己会紧张。对此，考生可用抑制法来避免怯场或走神。其原理是，当大脑中一组神经元受到刺激后，会发出兴奋去刺激大脑皮层，产生思维活动。同时，它又会发出另一种兴奋，去抑制其他神经元的活动。运用抑止法的具体方法是，当考生拿到试卷后，只需冷静地思考试卷上的题目，不需多久，这种怯场或走神的心理干扰就自然会被抑止，进而调整机体步
2014年成人高考考场心理调节六大绝招抑制法：有许多学生在临考前总担心怯场，怕自己会紧张。对此，考生可用抑制法来避免怯场或走神。其原理是，当大脑中一组神经元受到刺激后，会发出兴奋去刺激大脑皮层，产生思维活动。同时，它又会发出另一种兴奋，去抑制其他神经元的活动。运用抑止法的具体方法是，当考生拿到试卷后，只需冷静地思考试卷上的题目，不需多久，这种怯场或走神的心理干扰就自然会被抑止，进而调整机体步
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2015成人高考10月24日开考 2015年全国成人高考将于10月24日、25日举行。教育部近日发文要求做好考试招生工作，包括将成人高考全部安排在国家教育考试标准化考点进行，采用二代身份证现场报名确认、现场采集照片和指纹，严防冒名顶替等措施。 各位参加成人高考的考生们你们准备好了吗？希望大家都取得好成绩。2014年成人高考考场心理调节六大绝招抑制法：有许多学生在临考前总担心怯场
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