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鞍山成人高考首次采集指纹 成人高考考场心理调节六大绝招

2023-04-26 22:02:32 | 帮帮网

鞍山成人高考首次采集指纹

昨日,市招办发出通知,今年起,成人高校招生,考生一律凭二代身份证进行报名信息确认,并首次进行考生指纹信息采集,考试时进行入场身份验证。今日起进行现场确认。 帮帮网

昨日,市招考办相关人士表示,今年成人高考考试时间为10月24日、25日。网上预报名时间为9月7日—9月20日,现场报名信息确认时间为9月 10日—9月23日(周六、周日不休息)。现场确认地点为鞍山市招考办(园林路60号原卫校北楼一楼)。现场确认工作时间为9:00-11:30、 13:30-16:30。到报名点现场确认本人网报信息的考生,须持第二代居民身份证、专科毕业证书原件或高中阶段毕业证书原件及复印件、各种加分证件原件及复印件。需本人到现场采集头像和指纹。

另外,根据省物价部门规定,高中起点升本科报名考试费为120元,高中起点升专科和专升本报名考试费为90元。本次考试统一网上缴费。对报考专升本的考生学历(学籍)将通过“中国高等教育学生信息网”进行网上校验。未通过校验不能进行现场确认。打印准考证时间为10月15日-10月25日。

2014年成人高考考场心理调节六大绝招

抑制法:有许多学生在临考前总担心怯场,怕自己会紧张。对此,考生可用抑制法来避免怯场或走神。其原理是, 当大脑中一组神经元受到刺激后,会发出兴奋去刺激大脑皮层,产生思维活动。同时,它又会发出另一种兴奋,去抑制其他神经元的活动。运用抑止法的具体方法 是,当考生拿到试卷后,只需冷静地思考试卷上的题目,不需多久,这种怯场或走神的心理干扰就自然会被抑止,进而调整机体步入最佳状态来完成考试。

睡眠法:有些考生一接到试卷,由于昨夜不足,身体欠佳,或者因为怯场,导致发挥失常。此时不妨即卧在桌上,休息3至5分钟,以达到镇静的效果。这样做有利于中枢神经的协调,还能消除疲劳、紧张,使情绪稳定,思路敏捷。结果,使机体竞技状态从低谷走向高峰。

牧羊法:有一些考生拿到试卷后,便忧心忡忡,导致植物神经系统紊乱,使交感神经系统过度紧张,迷走神经过度抑制。这时,考生可让思路象牧羊一样,任其在大草原上畅游。这样,有利于植物神经协调,从而摆脱困境,顺利迎考。

化简法:以往,有很多优秀的考生一拿到试卷,就先把简单的试题消灭掉,再一步步地解决化简疑难的问题。因为一旦把简单的试题完成后,就能有效地稳定情绪,活跃思路,迅速提高反应能力。

精神致胜法:怯场既产生于精神方面的原因,就必须依靠精神的力量来解决。考生要利用机体的调节系统,通过意 念、言语改变中枢神经系统的兴奋性。如可以多次做深呼吸,双眼凝视一个目标,暗暗地对自己说要冷静,不要紧张,我能考得很好,我不会做的题别人 也不会等等,以强化意志,战胜紧张。

转移放松法:考生可采用转移注意力的方法,立即停止答卷。或者伏在桌上休息片刻,或者活动一下手、脚、头等部位,放松一下自己,也可请求监考老师批准出门喝口水或上厕所,通过暂时改变活动内容和环境,重新调整好情绪。如果因为遇到难题发慌,可先改做它题。



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