成人高考考前减压四法 宁夏成人高考分数线

2014年成人高考考前减压四法

一、注意力转移法

大多数成人考生的学习专注力较以前均有下降，考前复习可以先测试自己的专注力延续时间(大多数考生在20分钟左右)，根据此再确定自己复习的时 间段。一种良好的复习办法是文、理科目错开复习，即注意力转移法。文科(如语文)是发散思维、理科(如数学)是逻辑思维，这两种差度较大的科目交叉复习实 际上是左右脑的交替休息。

二、运动休息法

感觉大脑疲劳可适当运动，以10分钟为宜，超过10分钟就适得其反了。

三、心理暗示法

把自己所有的复习资料分门别类准备妥当，这不仅节约复习时间和提高效率，也是一种心理暗示，意味着我已经准备好了考试，有益缓解心理压力。

四、增强自信法

从平时做练习题时就先挑会做的，别在任何一道难题前卡壳太久。不断地征服题目会增强复习的自信，在心情愉悦或者有帮助的时候去回顾难题也许就不难了。

成考考试马上就要到了，在考试前的这段时间里面，学习和复习虽然很重要但是如果忽略心理减压，会使复习的效果事倍功半。所以在复习其也不要忘记减压，这样才能使和学习达到理想的效果。

2013年宁夏成人高考分数线

自治区有关高等学校，区外高校驻宁函授站：

根据教育部《关于做好2013年全国成人高校招生工作的通知》(教学[2013]9号)中科学划定最低录取控制分数线，不得为完成计划或为争 取调增计划过低划定录取控制分数线的精神，结合我区今年成人高校招生考试工作实际，现就我区2013年成人高校招生录取控制分数线及有关工作通知如下：

一、各层次录取控制分数线

(一)专科起点升本科

文史、中医类为215分;医学类为180 分;法学类190分、教育学类为205分;农学类170分、艺术类为150 分;理工类135分、经济管理类为130分。

(二)高中起点升专科

高中起点升专科录取控制分数线为120 分，其中医学类专业140 分。

(三)高中起点升本科

高中起点升本科为150分。

在以上各层次的录取中，对煤炭开采技术(3206)、矿山机电(3207)、采矿工程(1302)、机械电子工程(1303)等四个国家特批及艰苦行业专业可降低录取分数线10分录取。

二、录取时间与地点

2013年我区成人高校招生继续实行远程网上录取的办法。录取时间为2013年12月23日至27日。录取地点：宁夏教育考试院。各成人招生院 校须统一进行远程录取，确实不具备远程录取条件的，经宁夏教育考试院批准，可派人进录取点采用局域网录取。到现场进行录取工作的人员必须是成人招生院校正 式在编人员，并出具相关证件和委托录取证明，自带可无线上网的笔记本电脑备用。请各招生单位及时进行网络测试并下载投档数据，在规定时间完成录取。

三、录取工作流程

(一)下载本院校各层次的招生计划和上线人数，根据生源结构调整本院校各层次各专业招生计划，确定本院校录取工作方案，并及时提交宁夏教育考试院成招处。

(二)录取工作方案经同意后，招生院校下载投档信息。

(三)审阅考生电子档案，按计划的100%进行预录取。

(四)将预录取结果上传，等待录检审核。

(五)预录结果经录检审核通过后，下载录检审核结果。录取联络员负责在录取点办理录取签章、缴费结算等手续，领取新生录取名册。

四、做好录取后续工作，加强新生信息管理

各招生院校、函授站要认真做好录取后续工作，及时将录取结果通知考生本人，及时发放录取通知书，建立健全新生录取档案，并做好咨询工作。在录取工作结束后，招生院校不得以开不了班为名劝退学生。

要加强对招生信息和考生个人信息的管理。招生院校，尤其是各函授站的帐号、网上录取密码以及考生个人信息等，要妥善保管，不得擅自向外界公开。 对于非法获取甚至贩卖考生信息的行为，按属地管理的原则，予以追查并依法追究法律责任。各招生院校要及时下载保存考生录取信息，及时打印《考生信息表》， 避免因时间过长或管理人员变动而出现考生录取档案信息丢失的现象发生。

宁夏教育考试院

2013年12月6日帮帮网