成人高考女考生走出考场换上婚纱当新娘 成人高考考场心理调节六大绝招

成人高考女考生走出考场换上婚纱当新娘

新郎向刚考完试的新娘送上鲜花。帮帮网

10月25日上午11点，2014年全国成人高考语文科目考试结束，考生们陆陆续续从自贡市自流井区全国成人高考塘坎上小学考点走出来，这本是很平常的一幕。可是，在考场外面，一辆婚车停在了路边，新郎柳瑞强手里捧着鲜花站在婚车旁，迎接从考场走出的新娘廖玉婷。

新娘赶考婚车等在考场外

25日上午，2014年全国成人高考拉开了序幕，考生进考场、考完出考场，一切看起来并没有什么特殊之处。可是，自流井区全国成人高考塘坎上小学考点理科第3考场的廖玉婷却在语文考试结束之后，换上了婚纱。

当时她准备去厕所换衣服，我上前一打听，才知道今天是她的新婚之日，这么多年来，我还是头一次遇到结婚当天还参加考试的情况。塘坎上小学副校长廖洁告诉记者，为了方便廖玉婷换上漂亮的婚纱，廖洁找了一间空的办公室，用作廖玉婷的临时更衣室。换好衣服以后，因为怕耽误婚礼，廖玉婷便急急忙忙地走出了考场，连身份证、准考证也落在了考场。

上午11点左右，一辆婚车停在了考场外面，新郎柳瑞强站在婚车旁，手里捧着一捧鲜花。最初我还以为这是其他地方结婚的，只是在这里停一下车而已，后来才知道，新郎是在等待考场里的新娘。在考场外等候考生的周女士说。

此时，身着婚纱的廖玉婷向着考点大门走来，柳瑞强远远地就看见了她，他大步向前迎了上去，将手里的鲜花递给了新娘。

安排妥当考试结婚两不误

一边要结婚，一边又要考试，时间上的安排成了这对新人最头疼的事。柳瑞强告诉记者，今年8月份的时候，便选好了日子（10月25日），9月份时，成人高考才刚开始报名，报名之后，没有公布具体的考试时间。在得知考试时间后，婚宴的请帖已经全部发放出去。

记者了解到，当天柳瑞强与廖玉婷的婚宴席在丹桂大街某酒店举行，当天举行婚礼的时间原本为上午11点30分，为了考完试还能有相对充足的时间来举行婚礼，后来临时调整到了12点。之前也考虑到了这一点，所以在进考场之前必须弄好化妆头饰等装扮。廖玉婷说。

据了解，廖玉婷目前在一家诊所上班，柳瑞强是一名准公交司机。而对于为什么会去参加成人高考，廖玉婷开玩笑地说，他嫌弃我的文凭低了。玩笑过后，廖玉婷告诉记者，参加成人高考是为了将来有更好的发展，现在大多数医院在招人时，对文凭都有比较高的要求，所以我才会去考试。

10多年来，我还没有遇到过这样的情况，这满满的都是正能量。考场一位监考老师说道。

随后，记者在路边采访了数位市民，他们纷纷为廖玉婷在结婚当天还参加考试而点赞，又要考试，又要结婚，这个姑娘的精神还是应该表扬的。自贡市民黄先生说。(记者 陈伯强 陈志)

2014年成人高考考场心理调节六大绝招

抑制法：有许多学生在临考前总担心怯场，怕自己会紧张。对此，考生可用抑制法来避免怯场或走神。其原理是， 当大脑中一组神经元受到刺激后，会发出兴奋去刺激大脑皮层，产生思维活动。同时，它又会发出另一种兴奋，去抑制其他神经元的活动。运用抑止法的具体方法 是，当考生拿到试卷后，只需冷静地思考试卷上的题目，不需多久，这种怯场或走神的心理干扰就自然会被抑止，进而调整机体步入最佳状态来完成考试。

睡眠法：有些考生一接到试卷，由于昨夜不足，身体欠佳，或者因为怯场，导致发挥失常。此时不妨即卧在桌上，休息3至5分钟，以达到镇静的效果。这样做有利于中枢神经的协调，还能消除疲劳、紧张，使情绪稳定，思路敏捷。结果，使机体竞技状态从低谷走向高峰。

牧羊法：有一些考生拿到试卷后，便忧心忡忡，导致植物神经系统紊乱，使交感神经系统过度紧张，迷走神经过度抑制。这时，考生可让思路象牧羊一样，任其在大草原上畅游。这样，有利于植物神经协调，从而摆脱困境，顺利迎考。

化简法：以往，有很多优秀的考生一拿到试卷，就先把简单的试题消灭掉，再一步步地解决化简疑难的问题。因为一旦把简单的试题完成后，就能有效地稳定情绪，活跃思路，迅速提高反应能力。

精神致胜法：怯场既产生于精神方面的原因，就必须依靠精神的力量来解决。考生要利用机体的调节系统，通过意 念、言语改变中枢神经系统的兴奋性。如可以多次做深呼吸，双眼凝视一个目标，暗暗地对自己说要冷静，不要紧张，我能考得很好，我不会做的题别人 也不会等等，以强化意志，战胜紧张。

转移放松法：考生可采用转移注意力的方法，立即停止答卷。或者伏在桌上休息片刻，或者活动一下手、脚、头等部位，放松一下自己，也可请求监考老师批准出门喝口水或上厕所，通过暂时改变活动内容和环境，重新调整好情绪。如果因为遇到难题发慌，可先改做它题。