2023-04-04 08:01:19 | 帮帮网
好多考生,一考试就紧张,平日的水平发挥不出来,如何应对这样情况呢?本文给大家总结了八点方法。
1、考前的心理准备,考前可通过心理暗示缓解紧张情绪,进行临场心理调节。紧张时可用我能行、静心、认真等自我暗示来稳定情绪,适当做做深呼吸。
2、放松心情,减少压力,参加成考的学生需要将平时的家庭、学校、社会的压力全丢掉,轻装上阵。
3、考试要淡定。拿到试卷后,不要急于动笔,先浏览试题,粗略知道各题的难易、分值后合理安排答题时间。分值较小的题,如果一时做不出来,可先放一放,抢时间先做会做的题,然后再回头考虑本题。
4、答题要严谨。注意审题,明了要求。答题力争简明扼要,答其所问。
5、利用图形图标,碰到有些数学难题,可将已知数和未知数之间的关系列成图表,找出解题的方法。
6、注意好好审查题目,复查是考试中的重要一环,如果时间来不及,宁可把做完的题先复查一遍,而不做无把握的题。
7、不要慌乱,不要见别人交卷就着慌,草率收兵,要力争在规定时间内圆满地答完、检查完。帮帮网
8、避免议论,沉着应对下一科目。不要参加考生之间的议论或互相对答案。应抓紧时间清醒头脑,做好考下一科的准备。
省份 | 2006年 | 2007年 | 2008年 | |||||||||||||||
专科 | 专升本 | 专科 | 专升本 | 专科 | 专升本 | |||||||||||||
文科 | 理科 | 艺术 | 文科 | 理科 | 艺术 | 文科 | 理科 | 艺术 | 文科 | 理科 | 艺术 | 文科 | 理科 | 艺术 | 文科 | 理科 | 艺术 | |
北京 | 163 | 145 | 76 | 216 | 128 | 100 | 155 | 144 | 72 | 205 | 140 | 100 | 162 | 132 | 72 | 180 | 110 | 100 |
天津 | 130 | 125 | 160 | 135 | 185 | 125 | 160 | 135 | 185 | 145 | 160 | 135 | ||||||
河北 | 160 | 120 | 240 | 170 | 170 | 170 | 200 | 150 | ||||||||||
辽宁 | 140 | 110 | 140 | 140 | 140 | 130 | 140 | 140 | 160 | 150 | 120 | 120 | ||||||
上海 | 100 | 100 | 252 | 149 | 125 | 100 | 237 | 140 | 144 | 100 | 237 | 140 | ||||||
江苏 | 160 | 175 | 250 | 210 | 160 | 172 | 220 | 150 | 170 | 163 | 205 | 130 | ||||||
江西 | 150 | 100 | 280 | 145 | 155 | 149 | 200 | 100 | 160 | 155 | 100 | 100 | ||||||
山东 | 110 | 110 | 210 | 140 | 130 | 130 | 190 | 120 | 170 | 170 | 120 | 110 | ||||||
河南 | 100 | 100 | 150 | 120 | 100 | 100 | 150 | 120 | 100 | 100 | 150 | 120 | ||||||
湖北 | 120 | 120 | 100 | 100 | 120 | 120 | 105 | 105 | 130 | 130 | ||||||||
广东 | 180 | 160 | 200 | 150 | 180 | 180 | 140 | 140 | 200 | 190 | 140 | 140 | ||||||
广西 | 100 | 100 | 185 | 100 | 120 | 100 | 202 | 105 | 125 | 105 | 198 | 105 | ||||||
四川 | 135 | 115 | 200 | 200 | 135 | 130 | 150 | 150 | 155 | 150 | 140 | 140 | ||||||
云南 | 150 | 150 | 355 | 220 | 150 (四门) | 190 (四门) | 340 (四门) | 215 (四门) | 205 | 220 | 310 | 195 | ||||||
陕西 | 150 | 150 | 240 | 210 | 150 | 180 | 240 | 210 | 150 | 180 | 240 | 210 | ||||||
宁夏 | 150 | 150 | 220 | 150 | 130 | 130 | 160 | 160 | 130 | 150 | 160 | 160 |
2014年成人高考考场上高水平发挥的方法好多考生,一考试就紧张,平日的水平发挥不出来,如何应对这样情况呢?本文给大家总结了八点方法。1、考前的心理准备,考前可通过心理暗示缓解紧张情绪,进行临场心理调节。紧张时可用我能行、静心、认真等自我暗示来稳定情绪,适当做做深呼吸。2、放松心情,减少压力,参加成考的学生需要将平时的家庭、学校、社会的压力全丢掉,轻装上阵。3、考试要淡定。拿到试卷后,不
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