河南成人高考：录取新生120856人 成人高考备考需保持良好心态

2015河南成人高考：录取新生120856人

今年河南省成人高校招生第一阶段的录取工作，从12月3日开始，至9日已顺利结束，参加今年我省成人高招录取的院校共有139所，录取新生120856 人。录取工作严格执行招生政策，严格按照考生报考志愿从高分到低分择优录取，充分体现了公平竞争、公正录取的原则。网上录取的计划调整、电子档案运转、录取检查等工作协调有序，进展顺利。

录取结果将在河南省招生办公室网站(http://www.heao.gov.cn)上公布。考生可凭自己的准考证号码和身份证号码查询自己的录取结果，也可到报考院校或当地招办招生考试综合服务大厅查询。

征集志愿录取工作在未完成教育部下达招生计划的院校中进行。12月14日前，省招办公布未完成招生计划需要参加征集志愿录取的院校和专业。12月14日至15日，凡未被录取的上线考生，均可登录河南省招生办公室网站，进入“河南省成人高等学校招生考生服务平台”(http://czwb.heao.gov.cn),了解征集志愿录取的政策和规定，查询参加征集志愿院校的专业和招生计划情况，按照系统的提示和要求，输入本人征集志愿。每位考生限报一个志愿，填报的征集志愿必须与原报考志愿的科类和考试科目相对应。在第一阶段已被录取的考生不得改录。

我省将于12月17日至18日进行征集志愿录取工作，录取时仍执行原定录取分数线。

2014年成人高考备考需保持良好心态

2014年成人高考在10月份就要考试了，已经没有多少时间剩余，是不是有些考生开始焦虑，感觉时间太紧呢?

其实，成人高考除了是一场知识的硬战也是一场重要的心理心态战，如果考生不能调节心态，那么就会影响所学知识的发挥。那么如何调节心态呢，不妨参考以下方法：

1、暗示自我，回忆成功案例，提高考前自信。

自信对一个人很重要，如果没有自信，在面对困难的时候，就会独自哀伤，妄自菲薄。一个情绪低落的人，又怎么能超常发挥，去克服困难呢。

2、要树立自信，就要勤奋勉励，脚踏实地做事。

只有做出了实事，人的心里才能踏实，夙夜静思，才能感到成就感，因此自信会慢慢培养起来。

当自信缺乏的时候，可以回忆下自己做成功的事情，以增加自信度，要相信，世界上的道理是相通的，你这件事能做好，证明你已经具备了跨越任何困难的主观能动力。

3、适当降低目标，充分激励自我，使自己快乐并兴奋起来。

或许有些同学不认同上面的说法，其实你想想，如果要订立目标，不应是现在，而是在为成人高考彻底奋斗的时候，在那个时候，目标定高一些，可以激发自己追求目标的动力。但是现在，马上就要成人高考了，可以适当放低目标，给自己减少压力，这样复习增压，考前解压得方法符合心理发展的规律，不妨一试。

人需要激励，需要快乐，尤其是面对严峻的形势的时候，还需要兴奋起来。要有一种惹得一身剐，敢把皇帝拉下马的豪迈情怀，只有这样人的能力才能得以张长发挥，暗藏的潜能才能被激发出来。

4、坦然自适，知识怡然心会，心境沉着淡定。帮帮网

沉着淡定的心态和快乐兴奋的心里是没有冲突的。淡定里面即存在着快乐，人快乐的时候，也要有所收敛，不能侍才放况起来。只有带着微微兴奋，但又沉着淡定的心里，才能全面地把握一切，客观冷静地完成考试。

5、不要放弃任何一丝机会，做到尽吾志则无悔矣。

著名诗人艾青说过，即使，我是一只鸟儿，我也应该歌唱，是啊，即使你现在不尽如意，你还是应该把握住机会，在历史的面前，做到尽吾志，莫道错过的时候，才后悔万分，这样的人生，必定是失败和苍白的人生，作为考生不得不引以为戒。

大概每个人都知道成人高考前心态很重要，但更重要的是要明白如何调节心态，积极地调集能动性，改善心境，调整心态，改善自身状态，这样才能以自变(改变自我)，而应万变，决胜成人高考，赢在明天!