在一个密闭空气不流通的环境里运动对身体有什么影响

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本文目录一览：

• 1、在一个密闭空气不流通的环境里运动对身体有什么影响
• 2、葡萄牙语考试的级别是什么
• 3、葡萄牙新里斯本大学的专业分类

在一个密闭空气不流通的环境里运动对身体有什么影响

答案：在一个密闭空气不流通的环境里对身体是有害的，身体可能会被各种细菌和病毒所侵害。
理由：
1、空气不流通的地方容易聚集细菌。
当你在健身房里畅快淋漓地出了一身大汗后，从衣服上散发的异味提醒你：细菌已经在滋生了。聚集在运动服上的细菌最多的是 流感病毒 以及金黄色葡萄球菌，轻则引起感冒或者病毒性肠胃炎，严重的可能引发肺炎、 败血症 甚至全身感染等。
2、健身器材和毛巾、拖鞋容易被细菌污染。
美国 德克萨斯大学 的微生物科学家发现，健身者在大量运动后汗液分泌旺盛，汗渍积累在健身器械上，如果不进行彻底消毒清洁，有害细菌在健身者汗水制造的潮湿环境下，能够存活长达数天。同样的，健身房内的毛巾、拖鞋等健身用品也可能沾染各种细菌和病毒。
3、空气 二氧化碳 溶度高
空气不流通容易导致二氧化碳堆积。当空气中二氧化碳浓度超过8%时，人会出现乏力、气短、气喘等不适。
4、密闭环境中可能有刺鼻的污染源
市民在密闭环境锻炼时，还应注意是否存在污染源（如橡胶地毯、 密度板 、人造 胶合板 等），若气味太刺鼻，最好暂时不进入。否则，有氧运动可能变成伤身运动。
为了保温，冬天健身房一般不会门窗大开，在这样一个相对封闭的环境里进行高强度的锻炼，对空气质量的要求就更高了。葡萄牙里斯本大学的专家曾对健身房的空气质量进行检测，结果表明大部分健身房室内空气里的甲醛、二氧化碳和灰尘含量都超标了，人多的时候室内灰尘和二氧化碳的浓度达到了惊人的程度，足够引发 哮喘 和其他 呼吸系统 的疾病，而污染源主要集中在地毯( 瑜伽 毯)、家具、新的健身器械和一些清洁产品当中。

措施：
1、消毒。
健身馆一般是密闭的。在健身馆，每天开馆之前，用稀释的消毒水将馆内所有健身器械和座椅消毒一遍。当会员健身时，有专职的巡场教练进行观察，一旦会员离开器械，立即将留在器械上的汗渍擦干，以防细菌在不同人群之间的传播。给每个会员提供经过专业干洗店高温消毒过的两块毛巾。拖鞋，严格执行每天消毒制度。
2、采用通风换气设备。
我国目前实施的《室内空气质量标准》中，没有针对健身房的空气质量评价，但作为室内场所，健身房也应拥有良好通风设备和对流装置，以免废气在有限空间里循环。对于密闭的空气质量问题，必须动用强大的通风换气设备。只有保证了空气的流通，才能让运动爱好者们呼吸到新鲜的空气，不至于起到锻炼的反效果。尤其在室内锻炼中，对空气的要求比对器材之类要高得多。因此建议广大朋友们，去锻炼，一定要选择通风设备强大的地方。

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葡萄牙语考试的级别是什么

在世界各地，葡萄牙语能力考试众多，各自具备不同的标准与目的。其中，CELPE-Bras考试由巴西教育部主导，作为官方认可的外国人士葡萄牙语能力测试，被分为四个等级：中级、中高级、高级和高级高级。

而CAPLE考试，则由葡萄牙里斯本大学负责管理，此考试分为两个等级：B1和C1。B1等级适合希望进入葡萄牙语大学深造的学生，C1等级则更适合那些需要在商业环境中运用葡萄牙语的专业人士。

DEPLE考试也是里斯本大学管理的一项初级葡萄牙语考试，它面向初学者，分为A1和A2两个等级。DIPLE考试则是针对已有一定葡萄牙语基础的学生，由里斯本大学负责，分为B1和B2两个等级。

至于DAPLE考试，作为葡萄牙语高级考试，它同样由里斯本大学负责，分为C1和C2两个等级。这些考试共同构成了葡萄牙语能力认证体系，涵盖了从初级到高级的不同层次。

选择合适的考试对于满足个人或职业需求至关重要。根据个人的语言水平、学习目的以及职业需求，选择适合自己的考试能够帮助更好地评估和提升葡萄牙语能力。

此外，不同的考试机构和考试级别也反映了葡萄牙语在全球范围内的广泛应用。从学术到商业，从初级学习到高级应用，葡萄牙语能力认证体系能够满足各种不同的需求。

因此，了解各种葡萄牙语考试的级别和特点，有助于学习者做出更明智的选择，从而更好地规划自己的学习路径和职业发展。

葡萄牙新里斯本大学的专业分类

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新里斯本大学有科技学院、社会人文科学、医学、经济学、法律、卫生学热带医学、化学生物科技、信息统计管理、公共卫生 9 大科系学院。提供40 个本科课程，87 个研究生课程。 A. 博士课程 ： 设有物理学、化学、生物化学、生物学、机械工程、电子技术工程、信息工程、环境科学工程、工业工程、教育学、保健卫生学、材料科学、数学、地质学、系统自动化、社会学、历史、文学、新闻、哲学、经济、金融、临床医学、药学等。 B. 硕士课程 ： 设有生物、人类分子生物学、教育学、水资源生态环境工程、材料科学工程、电子计算机工程、物理学、工业工程、信息工程、机械工程、保健卫生学、优化工程学、能源再生工程、地质工程、土木工程、历史哲学、材料质量学、工业器械操作质量管理学、人工智能应用、计算机逻辑学、数学、城市规划学、食品营养学、化学、人类考古学、语言学、国际关系学、社会学、历史学、音乐、药学、解剖、临床医学、公共卫生管理、 MBA 等。 C. 本科课程 ： 设有分子生物学、生物学、环境科学工程、生物医学工程、土木工程、电子计算机工程、物理学、地质学、工业管理工程、信息工程、材料工程、机械工程、数学、化学、人类学、考古学、语言文学文化、音乐、哲学、历史、新闻、国际关系、艺术、经济学、金融、社会学、药学、解剖、临床医学等。 D. 语言课程： 人文学院设有葡萄牙语学习课程，60 个小时。

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