广西调整规范成人高考加分，新政策今年开始实施 成人高考备考需保持良好心态

广西调整规范成人高考加分，新政策今年开始实施

自治区招考委、教育厅日前联合印发文件，对我区成人高考加分进行调整规范，新的成人高考加分政策将从2016年起开始实施。

根据通知精神，本次调整规范成人高考加分共有以下几个主要内容：一是统一以户籍所在地作为广西户籍考生享受区域或民族加分的认定依据，同时调整加分分值。广西户籍的考生，不论在广西区内任何地方报考成人高考，均以其身份证或户口簿上记载的现户籍地址作为享受区域或民族加分的依据。加分分值调整如下：1、户籍在全区范围内(除户籍在南宁市、桂林市、柳州市、梧州市、北海市等5市城区的考生外)的瑶、苗、侗、毛南、仫佬、回、彝、京、水、仡佬族等10个世居少数民族的考生，加20分。2、户籍在恭城、龙胜、资源、富川、融水、三江、金秀、大化、都安、环江、巴马、罗城、隆林、西林、凌云、靖西、那坡、德保、防城港市港口区、防城港市防城区、东兴市、上思、凭祥、大新、宁明、龙州、天等、崇左市江州区、扶绥等29个民族自治县(含享受民族自治县同等待遇县)和边境县(含享受边境县同等待遇县)的考生(含汉族考生)，加20分。3、户籍在乐业、田阳、田东、田林、平果、宜州、东兰、凤山、天峨、南丹、融安、象州、武宣、忻城、灌阳、马山、上林、隆安、昭平、蒙山、百色市右江区、河池市金城江区等22个山区县(市辖区)的考生(含汉族考生)，加20分。4、除上述51个县(市、区)、南宁市、柳州市、桂林市、梧州市、北海市等5市城区的少数民族考生以及10个世居少数民族的考生外，户籍在区内其他市、县的少数民族考生，加7分。5、户籍在南宁市、柳州市、桂林市、梧州市、北海市等5市城区的少数民族考生，加5分。

二是调整部分扶持性加分项目的加分分值。对以下扶持性加分项目的加分分值进行调整，考生不论户籍是否在广西均可享受相应的加分：1、获得国务院各部委、国家特大型企业和自治区部、委、办、厅、局系统以及设区市以上(含)党委、政府授予的“劳动模范”、“先进生产(工作)者”、“模范(先进)教师”、“模范(优秀)党员”称号者及科技进步(成果)奖者，加20分。2、获得省级工、青、妇等组织授予“五一劳动奖章”“青年五四奖章”“三八红旗手”称号者，加20分。3、解放军、武警部队、公安干警荣立个人三等功以上者，加20分。4、归侨、归侨子女、华侨子女、台湾省籍考生，加20分。5、烈士子女、烈士配偶，加20分。6、在国防科技工业三线企业单位(地处设区市以上人民政府所在地的除外)中获得企业表彰的先进生产(工作)者，加20分。7、自谋职业的退役士兵，加10分。

三是统一外省户籍少数民族考生加分分值。符合报考政策的外省户籍的少数民族考生在我区参加成人高考，加5分。

四是有部分加分项目和加分分值维持不变。以下加分项目和加分分值维持不变，考生不论户籍是否在广西均可享受相应的加分。1、年满25周岁考生，加20分。2、运动健将和武术项目武英级运动员称号获得者，加50分。3、一级运动员称号获得者，加30分。

加分政策进行调整规范后，考生享受的照顾加分，适用于所有成人高校的招生录取。符合加分条件的考生需在成人高考报名的现场确认阶段，提交相应的证件或证明材料。符合两项以上照顾政策的考生，其照顾分数取最高一项，不得累加。

2014年成人高考备考需保持良好心态

2014年成人高考在10月份就要考试了，已经没有多少时间剩余，是不是有些考生开始焦虑，感觉时间太紧呢?

其实，成人高考除了是一场知识的硬战也是一场重要的心理心态战，如果考生不能调节心态，那么就会影响所学知识的发挥。那么如何调节心态呢，不妨参考以下方法：

1、暗示自我，回忆成功案例，提高考前自信。

自信对一个人很重要，如果没有自信，在面对困难的时候，就会独自哀伤，妄自菲薄。一个情绪低落的人，又怎么能超常发挥，去克服困难呢。

2、要树立自信，就要勤奋勉励，脚踏实地做事。

只有做出了实事，人的心里才能踏实，夙夜静思，才能感到成就感，因此自信会慢慢培养起来。

当自信缺乏的时候，可以回忆下自己做成功的事情，以增加自信度，要相信，世界上的道理是相通的，你这件事能做好，证明你已经具备了跨越任何困难的主观能动力。

3、适当降低目标，充分激励自我，使自己快乐并兴奋起来。

或许有些同学不认同上面的说法，其实你想想，如果要订立目标，不应是现在，而是在为成人高考彻底奋斗的时候，在那个时候，目标定高一些，可以激发自己追求目标的动力。但是现在，马上就要成人高考了，可以适当放低目标，给自己减少压力，这样复习增压，考前解压得方法符合心理发展的规律，不妨一试。

人需要激励，需要快乐，尤其是面对严峻的形势的时候，还需要兴奋起来。要有一种惹得一身剐，敢把皇帝拉下马的豪迈情怀，只有这样人的能力才能得以张长发挥，暗藏的潜能才能被激发出来。帮帮网

4、坦然自适，知识怡然心会，心境沉着淡定。

沉着淡定的心态和快乐兴奋的心里是没有冲突的。淡定里面即存在着快乐，人快乐的时候，也要有所收敛，不能侍才放况起来。只有带着微微兴奋，但又沉着淡定的心里，才能全面地把握一切，客观冷静地完成考试。

5、不要放弃任何一丝机会，做到尽吾志则无悔矣。

著名诗人艾青说过，即使，我是一只鸟儿，我也应该歌唱，是啊，即使你现在不尽如意，你还是应该把握住机会，在历史的面前，做到尽吾志，莫道错过的时候，才后悔万分，这样的人生，必定是失败和苍白的人生，作为考生不得不引以为戒。

大概每个人都知道成人高考前心态很重要，但更重要的是要明白如何调节心态，积极地调集能动性，改善心境，调整心态，改善自身状态，这样才能以自变(改变自我)，而应万变，决胜成人高考，赢在明天!