2023-05-13 00:42:13 | 帮帮网
2023年湖南高考语文、数学、外语用的是新高考全国卷Ⅰ,其他科目为本省自命题。
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高考试卷一般会密封存档,高考结束后不允许带出考场,考生们答题时一定要确保把答题卡填涂完整,千万不要答窜题,试卷和草稿纸可以随意写写画画。
湖南省普通高考科目实行“3+1+2”模式,由全国统考科目和普通高中学业水平选考科目组成。
“3”为全国统考科目,即语文、数学、外语(含英语、俄语、日语、法语、德语、西班牙语),由全国统一命题。
“1”为首选科目,即物理、历史中的 1 科;
“2”为再选科目,即思想政治、地理、化学、生物4 科中的 2 科,由我省自主命题。
2019青海高考考试时间是6月7日、6月8日,考试科目顺序是第一科考语文,第二科考数学,第三科考综合,最后一科考外语。语文、综合考试时长均为150分钟,数学、外语考试时长均为120分钟。
考试科目顺序 | 考试日期 | 考试时间 | 考试时长 |
科目1:语文 | 6月7日 | 9:00-11:30 | 150分钟 |
科目2:文数/理数 | 6月7日 | 15:00-17:00 | 120分钟 |
科目3:文综/理综 | 6月8日 | 9:00-11:30 | 150分钟 |
科目4:外语 | 6月8日 | 15:00-17:00 | 120分钟 |
写下焦虑情绪。其实每个参加考试的人都会有或多或少的担心,但太严重的话会影响我们的考试发挥。想要“赶走”焦虑,不如写下它。研究发现,花10分钟书写与任务有关或考试有关的焦虑情绪和想法可以显著提高参与者的成绩,尤其在高焦虑情境下或高焦虑特质的人上效果明显。也就是说,写下与考试有关的焦虑情绪,能够帮我们有效缓解情绪。
不妨每天花10分钟左右的时间,把你的担心、害怕、焦虑都写下来。这个过程中,可以自由表达内心的情绪情感,也是一种情绪的抒泄,它减小了情绪抑制,也有效缓解了情绪。
其实,焦虑水平和工作效率是呈倒U型关系的。中等程度焦虑下,其实有着最佳的工作效率,不必发现自己焦虑而有过多担心。适度的焦虑状态也是一个好状态。帮帮网
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