2023-05-06 17:20:24 | 帮帮网
不同省份的高考试卷类型也不同,目前全国主要分传统高考与新高考,传统高考即文理分科试卷,新高考不分文理,采用选科模式考试,那么2023年海南高考采用什么卷,来看一下!
全国甲卷:云南、广西、贵州、四川、西藏帮帮网
全国乙卷:河南、山西、江西、安徽、甘肃、青海、内蒙古、黑龙江、吉林、宁夏、新疆、陕西
新高考1卷:山东、福建、湖北、江苏、广东、湖南、河北
新高考2卷:海南、辽宁、重庆
自主命题省份:北京、天津、上海、浙江
在进入考试场之前,最好不要和同学有过多的接触,以免其中有人把紧张的情绪传染给你,在考试考试前半个小时左右可以听听音乐,放松一下。
1、坐在座位上,尽快进入角色;不再考虑成败、得失。
2、调整一下迎战姿态,文具摆好,眼镜摘下擦一擦。
3、把这些动作权当考前稳定情绪的“心灵体操”。
4、提醒自己做到“四心”:一是保持“静心”;二是增强“信心”;三是做题“专心”;四是考试“细心”。
5、在进入考场后等待发卷的时间里,如果你心理高度紧张,不妨做做考场镇静操:先缓缓地吸气,意想着吸进的空气经鼻腔一直到小腹内;在吸气的同时,小腹慢慢鼓起,鼓到最大限度略作停顿,然后小腹回收,意想着小腹内的空气再经腹腔、胸腔、口腔,最后慢慢地、均匀地从口中呼出。
高考开考15分钟后禁止迟到考生进入考点参加当日科目考试。考生交卷出场时间不得早于该科目结束前30分钟,交卷出场后不得再进场续考。
贵州考生开考15分钟后,不得进入考点参加当次科目考试(有听力考试的日语、俄语、德语、法语、西班牙语考试开考前15分钟禁止考生入场)。考生交卷出场时间不得早于该科目结束前30分钟,英语科目交卷出场时间不得早于6月8日16:30。
交卷出场后不得再进场续考。提前出考场的考生,到考点指定地点休息,休息期间必须保持安静,佩戴口罩,保持安全距离,不能使用手机,待该科考试结束后,才能离开考点。
高三生为何会焦虑呢?因为许多的考试、挫折与失败、对自己过去的学习不满意、后悔、迫切地想改变目前的状态、不知道从何处做起、觉得付出了努力收效甚微、觉得生活欺骗了你、看到父母脸上的担忧与关注等,这些想法会导致许多同学整天紧张兮兮、烦恼不安,焦虑,浮躁。
高三作业量更大,压力更繁重,休息时间可能会更少,这时候容易产生烦躁。
推荐方法:跟朋友或亲近的师长倾诉,打一小会球,在操场或小区里跑步散布,在阳台上做做体操,暂时放下难题,换一个学科,做一点家务,听一小段舒缓的乐曲……这些方法都可以试一下。当然,“烦躁”“烦恼”的频频来袭,其实也正是我们心灵不够强大的表现。
提醒自己:超越和成熟就在此刻此事,跳开一些看待眼前的小小烦恼,“必须跨过这道坎”,不是吗?试回忆,你还能清楚的记起上半年甚至上个月上周的“偌大”烦恼吗?时间能洗涤一切,而心灵强大的人能拨快时钟,更干净利索的把烦恼消化掉。
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